Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 75.64g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком . Lunch: Варенье Черничное, Блины на Молоке, Milka Горячий Шоколад, Слобода Майонез, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Dove Молочный Шоколад, Аладушкин Хлеб Кёльн, Milka Горячий Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|