Selmmoca47's Journal, 28 Sep 20


View Diet Calendar, 28 September 2020:
1214 kcal Fat: 43.33g | Prot: 62.03g | Carbs: 140.57g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau,  Batata Bolinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido),  Laranja Pêra,  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Músculo Bovino, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico, Abacate, Brasil Frutt Nozes, Mamão Formosa. more...

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