Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 103.51g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Помидоры, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nordic Отруби Овсяные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Hortex Клубника Замороженная, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Говяжий Фарш. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Арбуз, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|