Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 91.90g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Чай, Мёд, Зеленый Чай, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Русское Море Форель Подкопченная, Белый Хлеб, Каравай Хлеб Дачный, Сливочное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Банан. Snacks/Other: Чай, Виноград, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дачный, Санта Бремор Семга Подкопченная. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|