Bonsoir a tous 😁 j’ai une question ! Vous vous pesez à quel fréquence ? Car pour ma part c’est tous les jours ! Pas bien je sais 😅
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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995 kcal
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Fat: 44.64g | Prot: 47.16g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Melon, Salade Verte, Maïs, Oeuf, Tomates, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Concombre (Pelé), Riz Basmati (Cuit), Jambon de Dinde, Avocat, Salade. more...
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une fois par semaine, le samedi matin après une semaine sage et avant un we moins sage 😉
28 Sep 20 by member: Amandine33290
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Le moins possible 😉
Une fois par semaine maximum suffit largement pour suivre une perte de poids (une fois par mois sinon, c'est top !).
Si tu te pèses tous els jours et que ça n'influe pas sur ton humeur ou tes repas, ça va. Si la pesée matinale dirige ta perception de la journée, là c'est pas terrible et il faut vraiment penser à espacer...
28 Sep 20 by member: Khynai
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Pour le moment mes pesées n’influence pas mes journées mais je me dit que je devrais espacer quand même, j’ai juste peur de moins être vigilante du coup.
Je mange tous les midis dans une boulangerie car pas le choix mais je prends chaque jours des salades malgres le poids afficher sur ma balance ça m’encourage je dirais! Je suis bizarre je crois 😂
28 Sep 20 by member: lolita5883#!
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Une fois par semaine, le samedi ou le dimanche matin généralement..j'essaie maintenant de me peser une fois tous mes 15 jours en me fiant à mon ressenti. Par contre je prends mes mensurations une fois par semaine...le poids ne fait pas tout selon moi en tout cas :)
28 Sep 20 by member: ValMrc
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Tous les jeudi avec prise de tour de taille et de poitrine. Ce sont des références bien plus parlantes que le poids.
28 Sep 20 by member: FredoNess
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tous les jours mais c'est vraiment pas une bonne idée ....
29 Sep 20 by member: alinedez
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Je me pèse 1 fois par semaine tous les vendredi
29 Sep 20 by member: nathygirls
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J’ai essayez ce matin mais ça a était plus fort que moi 😖 l’appelle de la balance est plus forte en tout cas j’étais ravie du nombre 🤪
29 Sep 20 by member: lolita5883#!
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Une à deux fois par semaine, en évitant les lendemains de cheat meals 🤣
29 Sep 20 by member: Loquette
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