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Almoço: Batata doce, carne de soja e salada para acompanhar!
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1374 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 75.03g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Gold Achocolatado Diet , Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Tapioca Tapioca, Ovo. Lunch: Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada. Dinner: Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Mexido. Snacks/Other: Jucurutu Queijo Coalho Light Jucurutu , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Uvas, Montan Lentilha, Uva Itália, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Total Whey NO2, Da Colônia Banana Zero. more...
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1316 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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