be'Alright's Journal, 28 Sep 20

오우 통돌이(???)를 가지고 계시군요!!! 부럽다 

고기는 안쪄요 밥이나 빵 국수 단것를 안먹으면요 효과 정말 좋습니다 

응? 왼쪽 장비 모예요??? 오늘처럼 제가 바쁜 날 사진이 올라오다니!! 이제 봤잖아요~~ㅠㅠ 고기는 살 안쪄요~^^ 고기만! 드시면 살 안쪄요🤣 

아~! 장비 확인만 하신거죠? 고기.. 굽기만 하신거죠? ㅋㅋㅋ😆 

지효님// 다이어트 성공하시고, 유지어터의 길을 걷고 계신게 더 부럽습니다. 저도 어서 달성을 해야 할터인데.. 아쉽게도 다이어터라 많이 사용은 못할 것 같습니다 😥 

마법사님// 그렇죠? 역시 고기는 안찐다는 과학적인 근거가.. 탄수화물은 자제하려고 노력하고 있습니다~ 감사합니다 

제니님 // 제가 센스없게 날을 못 맞추고.. 기다리고 있었습니다😀 통돌이라고 하는데 기름튐+냄새는 확연히 없애주긴 한 것 같아요. 기름많은 고기류 드실 때 괜찮은 것 같습니다 전 자주 사용 못하겠지만.. 네... 장비 작동 확인만!! 그래서 어쩔 수 없이 고기를 산거고,구워진 거고.. 보기만 해도 배가 많이 부르더군요 🙄 

ㅎㅎㅎ보기만해도 배가 부르다닠ㅋㅋ 🤣 고기, 단백질을 잘 섭취해줘야 속이 허전하지 않아서 군것질 생각도 안하고, 몸도 축나지 않고 살이 잘 빠지는 것 같아요. 저 다욧 초기에 매일 소고기 100그램씩 먹었던 기억이...😂 이제 200-300그램씩은 드셔도 되지 않을까요? 장비확인 마쳤으니, 이제 본격적으로 드십시다 ㅋㅋㅋ 연휴를 앞두고 설레는 출근이셨겠네요. 오늘 하루 즐겁게 보내시길 바래요~💕 

제니님// 매일 소고기라니.. 다이어트 수저가 다르셨군요 역시... 추석 연휴를 위해 오늘부터 거의 금식중입니다 .. 추석에 얼마나 섭취할 지는 .. 상상만으로 행복하군요!! 제니님도 제니님처럼 좋은 하루 보내시길 바랍니다~^^ 

ㅎㅎㅎ 100g씩 먹으니 매일 먹은 거죠~^^;;; 오.. 추석먹방을 위한 금식... 역시 계획적인 분이셔~~ 연휴동안 몇 키로 증량 허용하실 건가요?^^ 저는 1키로 이내에서... ㅋㅋㅋ 가능할까요?😂😂😂 

연휴 시작이라 술이 몹시도 땡겼지만 내일 미팅날이라 음식 사진들 보면서 극한으로 참고있습니다 힘드네요 퓨ㅠㅠ 

아.. 내일이 벌써 수요일이군요.. 연휴라서 오늘 제 기분은 금욜입니다😆 명절에 술.. 드시겠죠? 그럼 안주도 드시겠죠?😅 술마시고 편의점만 무사히 지나치시는 걸로! 집에 있는 프링글스는 숨겨놓는 걸로!!🤣 팻시 사진들 구경하며 잘 참아봅시다~ 동병상련.. 제가 있어요~🤗