|
Что-то сдвинулось с мёртвой точки
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 89.35g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Мааг Изюм Кишмиш, Савушкин Продукт Творог 2%, Блины из Рисовой Муки, Fish House Горбуша Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Северная Гавань Сельдь, Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Largorda's Weight History
|