Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 48.89g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Сливочные или Сахарные Печенья, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Виноград, АТБ Банан, Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Dinner: Травяной Чай, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|