|
Завтрак: творог, овсянка, инжир, слива, булочка домашняя ржаная с семечками, сыр 15проц, за кадром чай
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 89.66g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Инжир, Быстрая булка из ржаной муки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Суп на бул.кр из цв кап., Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Филе минтая в кляре, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика. more...
|
|
 Comments
Милые девочки!👸 И прекрасные мужчины🤴🏻. Если вас не первый день посещают мысли о том, что вас что-то не устраивает в вашем теле, и вы уже не так легко и комфортно себя в нём чувствуете)) Я вас приглашаю вместе со мной заняться нашим весом и здоровьем! Я научу вас правильно и сбалансировано питаться! Помогу вам составить ваш рацион. ВСЁ ЭТО АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!!! Так же приглашу вас в чат, где вы найдете много полезной информации для похудения!
Множество вкусных ПП-рецептов
Информацию о питании и тренировках
Мотивацию
И ответы на все вопросы
Пишите мне в WhatsApp, если я вас заинтересовала +79157771483 Алла
29 Sep 20 by member: allagrib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|