|
Доброе утро!
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 135.94g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Ашан Штрудель с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хреновина, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Кефир 1%. Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|