Gracias Milagros! Le estoy poniendo muuuucha pila, lo cual me está costando, pero me esfuerzo mucho porque necesito llegar a mi peso ideal para someterme a una operación. Estuve chusmeando tu perfil y vas muy bien, en 1 mes has logrado bajar 2 kg, es un re logro!!!
Los porcentajes los saqué con una calculadora que hay en esta página: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html
Te deseo lo mejor! y estamos en contacto para darnos fuerza!!!