Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 86.90g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Lunch: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Трапеза Колбаски "Озерецкие" . Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Кремлевская , Алми Винегрет , Соседи Бабка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: АВК Конфеты Трюфель Молочный. more...
|
|
3267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|