Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 140.31g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Помидоры, Творог 5%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Гречка Отварная, SPAR Крем-Суп из Брокколи . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Перекресток Арбуз, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|