|
7-й день: 80 приседаний с весом 7,5 кг
По 70 раз махи ногой
25 раз ягодичный мостик
|
49.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
751 kcal
|
Fat: 8.52g | Prot: 15.52g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Банан, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Dinner: Своя Линия Печенье Мария, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|