Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 107.60g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Окей Сало Соленое , Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Растительное Масло, Увелка Гречка Вареная, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Грецкие Орехи, Мираторг Филе Телятины , Лук, Болгарский Перец, Красная Фасоль. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|