Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 129.40g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Ванильные, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Сырники с Изюмом. Lunch: Финик, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|