|
Завтрак на 285 ккал, геркулесовая кашка с курагой. За кадром кофе зерновой.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
3183 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 152.35g | Carbs: 467.75g.
Breakfast: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики, Банан, ЭГО Кефир 1%, Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Пицца Домашняя, Santal Красный Виноград. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|