Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 109.06g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Село Зеленое Сыр Голландский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Lunch: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Красная Фасоль, Мираторг Свинина на Косточке. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Масло Растительное , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|