|
Elimizden gelen budur:))
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2409 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 174.85g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Kabak Tatlısı, Yeşil Biber, Domatesler, Kepekli Ekmek, Çemen, Yumurta, Dana Kavurma. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Roka Marulu, Turp, Sardalya. Snacks/Other: Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı, Nestle Coffee-Mate, Siyah Üzüm, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Hasan harika görünüyo 🤤👌🏻 senden daha fazla yemek postları bekliyoru(m)z 😁✌🏻
26 Sep 20 by member: Svallbard
|
26 Sep 20 by member: ensbktas
|
Afiyeltle 👌 çok güzel görünüyor 👋
26 Sep 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
Teşekkürler Ayşe, inan amatörce yaptım ama lezzetide çok güzeldi, artık yemek yapma konusuna daha çok zaman ayırmam gerekiyor sanırım😊
26 Sep 20 by member: redrock46
|
26 Sep 20 by member: redrock46
|
Teşekkür ederim Sportf_06 Eyvallah 🙏
26 Sep 20 by member: redrock46
|
Dahası olamazdı herhalde afiyet olsun
26 Sep 20 by member: GÛL XEVİER
|
Teşekkürler daha iyisi size nasip olsun inşaAllah🙏😊
26 Sep 20 by member: redrock46
|
Daha ne olsunnn ⚡ afiyet olsun 🤗
27 Sep 20 by member: elfelf6666
|
Teşekkürler🙏 Kendi çapımda bişeyler yapmaya çalıştım😊
27 Sep 20 by member: redrock46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redrock46's Weight History
|