|
320кк: грудка, нут, салат
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 67.07g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Varto Форель Слабосоленая, Охі Чябата, Ферма Масло Сливочное 73%, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Lunch: Grapes, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Мясная Лавка Сало по-Украински, Охі Хліб ЦЗС, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Dinner: АТБ Огурец, АТБ Помидор, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Нут Нут. Snacks/Other: Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, АТБ Помидор, Сильпо Яблоко, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|