|
Неделя как я вернулась к своему каллоражу, и что могу сказать, насколько я понимаю начала потихоньку уходить вода, я стала тщательнее отслеживать свою активность, больше ходить. Когда было 1600 ккал в день, лицо просто обсыпало воспалениями, сейчас все стихло, незнаю, чем это продиктовано, но меня это очень радует. Безумно комфортно стало питаться, не переживаю из-за того, что нужно что-то «доесть» до нормы и перееданий закончились. Единственный минус, стала сильно замерзать, очень тяжело согреться и приходиться по сто одёжек надевать🥶Психологически так же легче стало, есть какой-то порядок и в голове и на столе, все таки я контролирующий фрик🤷♀️Пока не представляю сколько я просижу на таком рационе, но пока вроде нормально себя чувствую, плюсов по крайней мере больше чем минусов🤔
|
48.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 74.31g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Stailon Чизкейк, Zott Десерт со Взбитыми Сливками, Якитория Крем-Брюле. Lunch: Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью, Избенка Страчателла. Dinner: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Семушка Кешью Жареный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог 7%. Snacks/Other: Snickers Snickers White, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|