|
6-й день: 75 раз приседания с весом 7,5 кг. Махи ногой по 65 каждая. Ягодичный мостик 25 раз.
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 61.45g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Своя Линия Зефир, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Банан, Чудо Йогурт 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|