Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 74.99g | Carbs: 63.09g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Фисташки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Киви. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|