Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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63.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1605 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 43.67g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: REWE Pflaumen, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Milch 1,5%, Krone Räucher-Lachs, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Sahnesauce, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten, Ei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Dinner: Hello Fresh Frischkäse, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gut & Günstig Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, REWE Zwiebel, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Dornfelder, Milka Milka LU, Netto Tempranillo, Pflaumenkuchen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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