Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 54.53g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Мясная Лавка Сосиски Мини , Ичалки Сыр Диетический 27%, Barilla Макароны Отварные, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Холодушка Ядреный Хренодер, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Огородников Грибная Икра, Холодушка Ядреный Хренодер, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Медальоны из Говядины. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Мой Кофе, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|