DarkMary1984's Journal, 26 Sep 20

убрала из рациона сыр и птицу. из животных жиров оставила рыбу и яйца иногда. холестерин упал на 1.5 единицы. правильно это или нет сегодня отврача узнаю)))

---

1231 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 159.39g | Carbs: 53.54g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Молодые Цуккини, Баклажан, Тихоокеанская Треска. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Тихоокеанская Треска, Томатная Паста, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Fol Epi Сыр , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...

1475 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...