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menos um kilo essa semana. Deus seja louvado.
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102 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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867 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 48.06g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar. Lunch: Swift Bife de Alcatra, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra. Snacks/Other: Goiaba Vermelha. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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gizanescau's Weight History
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