Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 132.48g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Integrale Pennette Rigate. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Болгарский Перец, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|