|
Вкусный завтрак в 316 калорий ))) через час бег, после бега протеин 💪 Всем желаю есть и худеть.
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
809 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 91.13g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Polar Креветки Очищенные, Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Яготинский Йогурт Классический. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cardio - 1 hour and 20 minutes, Ходьба - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шпулька89's Weight History
|