Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 97.61g | Carbs: 274.29g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Протеиновое Печенье Fit Kit, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яблоко, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кинза, Базилик, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Багет, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Ролл Калифорния, NAR Гранатовый Сок, Соевый Соус, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Scooter - 2 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|