24 Sep 20 by member: Vidinha1
|
24 Sep 20 by member: panufeeg
|
linda, também adoro roupas soltinhas. 💃
24 Sep 20 by member: Camila low carb
|
Não tenho lembrança de usar 36 hahaha. Sou grandona e na adolescência super magra meu número sempre foi 40. Hoje estou no 44, mais com certeza vou chegar no 40 novamente!
24 Sep 20 by member: carina.mara
|
Parabéns! ultima vez que usei 36 eu tinha 16 anos...
24 Sep 20 by member: K_mickey
|
24 Sep 20 by member: alexpb27
|
24 Sep 20 by member: BrigitteMin
|
24 Sep 20 by member: alexandrefit0606
|
como posta foto aqui? nunca consegui kkkk
24 Sep 20 by member: bellasampaio
|
Meus parabéns!!
Está com um ótimo resultado.
Aliás, pode me responder por favor, você excluiu algo da sua alimentação diariamente? E pode me indicar alguns exercícios por favor? Já estou a 3 meses fazendo reeducação alimentar e exercícios e felizmente estou vendo resultados.
24 Sep 20 by member: brenda.andrielly
|
24 Sep 20 by member: renanfelipe1
|
24 Sep 20 by member: lucimara113
|
24 Sep 20 by member: juliamedeiros1
|
Carina, eu sou baixinha kkk aí a numeração é mais baixo tbm kkk. Já já vc chega no 40, foco e sucesso
24 Sep 20 by member: elisafurtado2206
|
Bella, Ali na câmera 🤷🏻♀️ e pra usar foto da galeria é só selecionar a opção da esquerda pra selecionar a foto que quiser, vai dando uma olhada que já já vc pega o jeito
24 Sep 20 by member: elisafurtado2206
|
Brenda, na alimentação eu passei a tomar no mínimo 2L de água no dia, incluir proteína em todas as refeições, e reduzi em quase 100% os açúcares refinados (doces e industrializados). Eu comia muito carboidratos e passei a reduzir um pouco. Sobre os exercícios eu faço em casa msm, de segunda a sábado e faço caminhada todo dia (de 4 a 6kg).
24 Sep 20 by member: elisafurtado2206
|
24 Sep 20 by member: luciana andre
|