|
Сегодня мои весы покинула ненавистная цифра 80*- они показали 79'8 кг!Я ненавидела эту цифру чуть меньше,чем 90*,но всё же ненавидела,как факт! Однако,именно благодаря этим цифрам,я когда-то всё таки сделала окончательный выбор в сторону и пользу Себя💕💃
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 51.92g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколад, Простоквашино Йогурт Натуральный, Жареная Курица, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. more...
|
|
 Comments
24 Sep 20 by member: Jenny_Lu
|
Поздравляю!!! Это еще на шаг ближе к цели)) Вы молодец!!!)))
24 Sep 20 by member: little_fluffy_owl
|
Вау,поздравляю!Я и очень жду,что покину эту отметку 8 на весах😊
24 Sep 20 by member: Cute PANDA.
|
Спасибо огромное ❣️ какое это счастье - жизнь без мусора в рационе и голове 🤷🏼♀️😂👌🏼мне на работу к 16.00, но сегодня я проснулась в 06.30, увидела эту цифру на весах и, окрыленная эйфорией, поехала кататься на велосипеде по ещё не проснувшемуся, но уже осенне красивому городу 🍂🍃 и это было просто блаженством 💕 раньше у меня не было бы ни сил, ни энергии, ни, соответственно, желания к такому поступку - но самое замечательное, что так было раньше и оно в прошлом! Любите Себя, мои дорогие, и дарите Себе позитив и кайф! Наслаждайтесь Собой, своим временем, своим возрастом, своими лицом и телом, своими хобби и людьми!
24 Sep 20 by member: m.kolina
|
Суперское фото:ракурс, краски, ГЛАЗА
24 Sep 20 by member: TPlatoshka
|
ооо супер. вы молодец! сейчас опять стартую с веса вашего первоначального. за какой период добились такого результата? вы только на пп и 5 разовом питании? поделитесь пожалуйста
24 Sep 20 by member: Sаhara
|
Круто! Теперь к следующей цели! Я начала с 84, сейчас 73!
24 Sep 20 by member: YSLOpium
|
Отвечаю по вопросу как сбрасываю вес - я начала реально 25 июля с 93,2 кг - три недели пробыла в санатории, там было трехразовое питание, процедуры лечебные и тренировки. Там я похудела на 5,5 кг. Домой вернулась 16 августа 87,5 кг - и дальше сама дома, вычистила рацион - исключила абсолютно сахар, мучное, жирное, придерживаюсь в пределах 1500-1600 ккал рациона. Спорта в моей жизни сейчас нет, изредка велосипед, ходьба пешком. Сегодня - 24.09 - я 79'7. Моя личная убежденность в том, что когда вычистишь откровенный мусор из рациона и из головы - ты обречен на успех 😊👌🏼
24 Sep 20 by member: m.kolina
|
Мы набираем чат вотсап Правильного питания ! Хотите поучаствовать? БЕСПЛАТНО 😇😇😇😇😇😇, девочки худеют , получают рецепты питания ( самые простые) участвуют в чате.. 😇😇делятся результатами. Разбор тарелочек и помощь наставников Дружный коллектив.
Если хочешь с нами пиши в вотсап 8915777143 Алла
24 Sep 20 by member: allagrib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kolina's Weight History
|