|
Мой результат похудения в марафоне за 21 день. Мы ели и худели)) -4,5 кг, -8 см в талии! На достигнутом не остановлюсь, моя цель 53 кг. С 15 октября новый набор в марафон. 89878950101- пиши в вайбер или ватсап "хочу в марафон" я расскажу о условиях.
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 75.96g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Котлеты с Кабачком в Помидорно-Кефирной Заливке в Духовке. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлеты с Кабачком в Помидорно-Кефирной Заливке в Духовке. Dinner: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
вытянулась аж) за 21 день то
23 Sep 20 by member: мама Вари1984
|
Мама Вами, первое фото снимала дочь, второе я сама, потому что дома никого не было, а отчет надо было уже сдавать. Я как была с 5го класса 146 см так и больше не выросла)))
24 Sep 20 by member: Annushka148
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annushka148's Weight History
|