paola2134's Journal, 23 Sep 20

Deliciosoooo!!! 

Si estaban, más con el consomé 🤤 

Cómo pueden adelgazar comiendo tacos no lo digo en mal plan yo los veo y ya engorde 100 g jajaja felicidades por ti 

Jjajajajja gracias. Nunca me restrinjo nada, como lo que quiero pero cuidando mis calorías. Si comí eso a medio día intento tener una cena menos calórica y así puedo comer cosas cómo está. Sin dietas, solo comiendo a conciencia  

Es una técnica que se llama dieta flexible o alimentación flexible, solo debes saber tu límite de calorías que consumes a diario y no pasarte de eso, es cuestión de contar calorías consumidas, para eso sirve esta aplicación, son son 2000 calorías al día te puedes comer una hamburguesa de 1000 calorías y las otras mil calorías las distribuyes o como mejor te acomodes