an5132's Journal, 23 Sep 20


View Diet Calendar, 23 September 2020:
1439 kcal Fat: 29.22g | Prot: 162.68g | Carbs: 145.91g.   Breakfast: 삶은 계란흰자, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 이마트 방울토마토. Lunch: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 미트리 현미밥, 파김치, 양상추, 토마토. Dinner: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 양상추, 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라. Snacks/Other: 린바디 린바디포허, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 밤호박, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. more...
2071 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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