Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 57.26g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Лечо, Молочные Продукты Батон Столичный, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Горчица Баварская, Лимонный Сок, Яичный Желток, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|