|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
3306 kcal
|
Fat: 177.06g | Prot: 191.59g | Carbs: 241.84g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Kıyma. Dinner: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Su, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Siyah Üzüm, Elma, Şeftali, Big Joy Big Whey Protein, Protein Bar, Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
Yuruyerek sehirler arasi yolculuk mu yaptiniz hocam
23 Sep 20 by member: sule000
|
Ayamı çıktın kanka ne yaptın 😂
23 Sep 20 by member: sbalikci17
|
Sabah 5 te kalk 6 kilometre koş öğlen yemeğinden sonra çık yürüyüş akşama kadar
23 Sep 20 by member: ağırsağlam emre
|
7 saat 26 dakika mı.Bu her gün yaptığın birşey mi emre,maşallah.
23 Sep 20 by member: oooCigdemooo
|
23 Sep 20 by member: aslihnkarakuss
|
23 Sep 20 by member: Kader82.
|
27 Sep 20 by member: ağırsağlam emre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ağırsağlam emre's Weight History
|