jujum97's Journal, 22 Sep 20


View Diet Calendar, 22 September 2020:
1384 kcal Fat: 49.20g | Prot: 78.79g | Carbs: 159.76g.   Lunch: Jasmine Linhaça Marrom , Arma Zen Farinha de Chia, Pimenta Preta, Rahma Azeite de Oliva Extravirgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Frango Desfiado. Dinner: Tia Sônia Granola, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arma Zen Farinha de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gorgonzola, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Bolo de Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mel, &Joy &Joy Nuts Sementes Castanhas, Canjica. more...

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