AnaCBrasil's Journal, 21 Sep 20


View Diet Calendar, 21 September 2020:
1648 kcal Fat: 90.89g | Prot: 55.89g | Carbs: 149.47g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Tomates, Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Ovo. Dinner: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Ervilhas Cozidas, Garoto Chocolate Meio Amargo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Oreo Mini Oreo. more...
3417 kcal Exercise: Musculação - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...



     
 

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