|
Ternyata ada ketentuan sendiri protein di tubuh itu bagusnya berapa, ga se simpel “makan protein sebanyak banyaknya tiap hari, kalo perlu protein yang paling banyak” soalnya ternyata makan protein berlebih bisa nyebabin gangguan pencernaan 😨...
Tapi kata yutuber yutuber diet, bagusnya ya banyakin protein tiap hari...
Jadi gimana dong -_-“
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 32.98g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Kerupuk Udang, Muffin pisang oat. Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Brokoli. Dinner: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oat, Pisang, Alpukat. more...
|
|