Счет в счетчике каллорий's Journal, 22 Sep 20

Счет в счетчике каллорий's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020

50 kg Lost so far: 12 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2020:

970 kcal

Fat: 46.09g | Prot: 32.34g | Carbs: 108.52g. Breakfast: Сахар, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде. Lunch: Котлеты из Индейки, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Dinner: Жареная Картошка, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Персики. more...

1410 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Счет в счетчике каллорий's Weight History

View Complete History

Счет в счетчике каллорий's Journal, 22 Sep 20

Submit a Comment

Счет в счетчике каллорий's Weight History