Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 90.53g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Сельдь, Шефмаркет Шпинатный Суп с Беконом и Чечевицей , Свекла с Чесноком и Майонезом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Дыня, Банан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кальмар Отварной, Heinz Соус Шоколадный , Bonfesto Крем Чиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|