Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 96.76g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Fazer Хлеб с Морковью. Lunch: Творог 5%, Рис, Свиной Фарш, Китайская Капуста, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Простоквашино Творог 5%, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|