Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 103.94g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Желудки Куриные, Помидоры. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|