Lily***'s Journal, 22 Sep 20

사바아사나♡ :)

View Diet Calendar, 22 September 2020:
1035 kcal Fat: 24.17g | Prot: 57.80g | Carbs: 153.68g.   Breakfast: 한정식. Lunch: 한성 크래미, 찐고구마, 방울 토마토. Dinner: 방울 토마토, 햇살닭 저염훈제 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: COLOR FOODS 하루견과 그린. more...

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Comments 
자매님 나마스테 🙏🏻 
21 Sep 20 by member: hhush_
몸도 맘도 건강해지는 찐 운동👍 
21 Sep 20 by member: me.in.
씨스터- 나마스테❤ 오늘도 좋은 하루보내 씨스터😘❣💜💙💚💛/ 예쁘솜- 예솜님의 통찰력은 언제나 제게 배움 대상이에요. 나와 만나는 시간, 참 아름다운 표현입니다😊 요가의 매력을 깊이 이해하는 예솜님을 만나서 정말 반가워요💕/ 절세미인- 몸운동을 하면서 마음운동도 더불어 챙길 수 있다니 1석2조가 이런 건가봐요😁 오늘도 몸도 마음도 건강한 하루되셔요💖 
21 Sep 20 by member: Lily***
스트레칭과 요가. 몸이 이완 👍👏 
21 Sep 20 by member: aynurr._.
👍👍👍👍 
21 Sep 20 by member: jinny66
어머나 이 아름다운 분은 누구시죠? 유투버인가요?! 🥰😍😍🥰 
21 Sep 20 by member: kahlenpark
릴리님 자세한 동작사진 감사합니다^^ 
21 Sep 20 by member: chameseul
요가 미인 릴리님 ...💗 대단하셔요 😳🧡 
22 Sep 20 by member: hyelim0909
좋죠 송장자세 아닌가요 ?사바아사나 모든걸 내려놓는 맨 마지막에 하는 저도 홈트요가로 수업 대체 중입니다 ㅋ 
22 Sep 20 by member: hana01033
절대 공감❤️ 요가는 인생 마지막 운동입니다. 아니 진짜 자기를 들여다 보게 하는 최고의 수련이죠. 바르게 호흡하고, 마치 인생처럼 힘을 줘야 하는 때와 충분히 힘을 빼야 하는 때를 알게 하고, 몸의 반응에 귀기울이며, 필요한 것만 먹게 하는! 밥보다 요가, 잠보다 요가 ㅋㅋ 게다가 요가의 다양한 프로그램 너무 재미있어요. 🧘‍♂️ 릴리님의 모든 아사나들이 다 멋집니다!  
22 Sep 20 by member: harley1004
어머 릴리님의 아사나인가요? 너무 멋져요... 사바아사나에서 잠들어버리기 잘 하는 1인 요기있어요 😆 
22 Sep 20 by member: jihyo kim
군데 너 사진 안올리고 왜 쌤사진 올리는고얌? 
22 Sep 20 by member: hhush_
첫번째동작 잠들기전후로 하는건데 요가자세였군요? 오~ 씨~원하져 😁 
22 Sep 20 by member: jin1226
aynurr._.- 이완 최고👍❤/ 지니- 🙏🙏❤💛💚💙💜/ 칼렌- '서리요가'라는 유튜버 분이셔요💕 넘 아름답죠😶/ 이슬- 몇몇 동작들은 자기 전에 침대 위에서 해봐도 좋을 것 같아요😉❤/ 혜림- 어머나..💕 선물받은 기분이에요💗 감사해요😘❤/ 하나- 맞아요ㅎㅎ 송장자세를 만난 지 일주일도 채 되지 않은 요가 입문자인데 신세계를 경험하고 있답니다😁/ 엔젤- 역시...!😍 엔젤님의 말씀에서 오랜 수련의 내공이 묻어나네요❤ 어쩜 이리도 제 마음과 같으신지..😶 말씀 한마디 한마디에 깊이 공감하고 응원에 감사합니다💗 저 또한 엔젤님의 아름답고 멋진 수련을 응원합니다💖/ 지효- '서리요가'라는 유튜버분의 아사나랍니다😊 너무 멋지죠💖 저도 오늘 아침에 순간적으로 잠이 들었던 것 같아요🤣 역시 사람 사는 거 다 비슷하네여ㅋㅋ😘/ 허쉬- 그냥 인상깊어서 캡처했었오🤣 넘 아름답더라구😶/ 진- 멋진 습관을 갖고 계신데요~👍 저도 첨 알았어요😁 허리와 골반에 정말 좋은 동작 같더라구요ㅎㅎ😍❤ 
22 Sep 20 by member: Lily***

     
 

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