У многих людей сейчас ночь, поэтому вряд ли мне кто-то ответит.
Мой мозг последние несколько дней занят непрерывным анализом ситуации с компульсивным перееданием. В моих силах примерно обозначить возможные причины:
1. Недостаток радостей в жизни
2. Начало учёбы
3. Резкая смена режима дня
4. Я достигла своей цели и больше не вижу постоянных отвесов
5. Вокруг меня слишком много вкусной еды, большой соблазн
6. У меня нет силы воли
Но, к сожалению, я не могу понять, как себя вести, когда моя рука тянется к кусочку пиццы, а рецепторы уже ощущают этот божественный вкус..
Я могу остановиться в данный момент, но через полчаса я приду и продолжу начатое, не задумываясь..
Нужно ли давать себе проявить слабость? Не станет ли кп привычкой, рутиной, частью моей жизни? Закончится ли оно, если я отпущу эту проблему на самотёк? Или может стоит делать усилия и запрещать себе поддаваться соблазну?
