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segue o foco, mandar embora os quilos a mais da quarentena.
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61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1340 kcal
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Fat: 98.00g | Prot: 78.59g | Carbs: 35.35g.
Breakfast: Pizza de ovo. Lunch: Molho creme de leite e mostarda, Salada alface, repolho roxo e tomate cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha refogada. Dinner: Pepino (Descascado), Vigor Polenguinho, Tirolez Queijo do Reino, Queijo Gorgonzola, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Alface Americana. Snacks/Other: Uvas, Vigor Polenguinho, Café turbinado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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