|
Сегодня выходная.Люблю обедать дома! Обед теплый! Да и в тарелке смотрится эстетичней, чем в контейнере. Говядина отварная, гречка и свежие овощи. Все на 515 ккал.
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 102.24g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась. Snacks/Other: Яйцо, Арахис, Кудесница Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Орехи Кешью, Магнит Персик, Пятерочка Банан. more...
|
|
 Comments
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
21 Sep 20 by member: свободнаяЯ
|
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
21 Sep 20 by member: niam-niam7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|