Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 89.82g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Дымов Карбонад Трапезный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры Черри, Майонез, Ого Отруби Ржаные, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни , Мария Печенье, Печень Куриная Жареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Инжир, Нектарин, Сливочное Масло. more...
|
|
2884 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|